Поиск
  • Цыганок С.А.

Какие витамины для глаз нужны? Полезна ли черника с морковкой?


Поскольку цифровые устройства завладели нашей жизнью, некоторые компании продают витамины с утверждениями о том, что их продукт может защитить глаз от синего света высокой интенсивности, испускаемого гаджетами. Офтальмологи - врачи, специализирующиеся на медицинском и хирургическом уходе за глазами - хотят, чтобы люди знали, что нет доказанной базы в использовании добавок «витамины для глаз» в качестве защиты от синего света, как и нет убедительных доказательств того, что витамины улучшают зрение.

Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) рассматривает витаминные добавки не только в свете формата лекарств. FDA не рассматривает пищевые добавки на предмет безопасности и эффективности, прежде чем они поступят в продажу. Закон не требует, чтобы производитель или продавец размещал в раздел «показания» или область применения точные и достоверные данные. Безусловно, утверждение о том, что синий спектр способен влиять на усталость, засыпания – не беспочвенное. Но, утверждать, что оно пагубно влияет на сам глаз – крайней сомнительно. Есть множество свидетельств, что синий свет влияет на суточный ритм. Регулируя интенсивность выработки некоторых гормонов, в течении дня синий свет пробуждает и стимулирует нас. Слишком интенсивное свечение ваших гаджетов перед сном – могут затруднить засыпание. Витамины и глазные болезни Существует одна разрушительная болезнь глаз, у которой доказана польза витаминных добавок - возрастной макулярной дегенерации (AMD). Emily Chew, MD, помогла провести весомое исследование под названием «Age-Related Eye Disease Study» (AREDS). Она и ее коллеги хотели узнать, могут ли определенные комбинации витаминов помочь пациентам с AMD сохранить свое зрение. Они обнаружили, что разработанная витаминная комбинация может защитить от потери зрения. Но только у некоторых пациентов. Витамины могут задержать прогрессию продвинутой AMD и помочь вам сохранить свое зрение дольше, если у вас есть промежуточный AMD или продвинутый AMD в одном глазу. Исследование не показало никакой пользы у пациентов с ранней AMD. Что такое витаминная формула? Витамин С, 500 мг; витамин Е, 400 МЕ; цинк, 80 мг; медь, 2 мг; лютеин, 10 мг; и зеаксантина, 2 мг. Доктор Чью говорит, что простое питание сбалансированной диеты может поддерживать здоровье глаз. Ожирение связано с увеличением шансов на развитие катаракты , глаукомы , AMD и диабетической ретинопатии . Но есть диета, богатая фруктами, овощами и питательными веществами, такими как лосось и орехи, которая может снизить риск этих глазных заболеваний. Исследования также показывают, что пациенты, которые ели свежую рыбу, важный источник омега-3, подвергались меньшему риску развития AMD. Однако исследования, сравнивающие пациентов, которые принимали омега-3-добавки с теми, кто этого не сделал, не показали снижения риска AMD. Эти результаты свидетельствуют о том, что критические ингредиенты в пище не могут быть одинаково взаимозаменяемы с пищевыми добавками. Прежде чем принимать витаминную добавку, рассмотрите эти пункты из FDA: • Позвольте своему специалисту в области здравоохранения помочь вам отличить надежную и сомнительную информацию. • Обратитесь к производителю за информацией о продукте, который вы собираетесь использовать. • Некоторые дополнительные ингредиенты, включая питательные вещества и компоненты растений, могут быть токсичными. Некоторые ингредиенты и продукты могут быть вредными при потреблении в больших количествах или в течение длительного периода времени. Некоторые ингредиенты, используемые в сочетании с некоторыми другими препаратами, веществами или продуктами, также могут быть вредными. • Не подвергайте себя самодиагностике любого состояния здоровья. Консультируйтесь со специалистами здравоохранения, чтобы определить, как наиболее взвешенно бороться с заболеванием • Не предполагайте, что термин «естественный» по отношению к продукту гарантирует, что продукт является полезным или безопасным (Внимание на всяческие травяные сборы, лечение огурцами на грядках и подобным. Сохраняйте ясность ума!) • Будьте осторожны с рекламой и заголовками. Помните, что в большинстве стран, в том числе и в РФ – производителя не сильно ограничивают в словах и обещаниях • Научитесь определять ложные обещания. Если что-то в рекламе препарата, или в слухах о нем звучит слишком хорошо – это скорее всего не правда! Будьте здоровы! Врач-офтальмолог Сергей Цыганок


Просмотров: 0
Воронеж -

+7(473)255-52-20 

Богучар:
  • +7(906)670-21-41

ЗВОНИТЕ Воронеж:

+7(473)255-52-20

Богучар:

  • +7(906)670-21-41

 

Борисоглебск:

  • 8 (47354) 5-63-668

  • 8(900) 924-11-44

  • Одноклассники Social Иконка
  • Instagram Social Иконка
  • Офтальмолог фейсбук
  • Wix Google+ page
  • Вконтакте B App Icon

@2004 «Офтальмолог». Копирование материалов с письменного согласия автора

Яндекс.Метрика